Ostatnio TVN wyemitował ciekawy materiał na ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki do wykonania w zaciszu swojego domu. Niby proste ćwiczenia na uda, brzuch i pośladki, ale wg mnie (sprawdzone sprawdzone) są to naprawdę wyczerpujące (choć faktycznie proste) ćwiczenia na absolutnie całe ciało - spróbujcie zrobić takie dwie pełne serie dziennie przez tydzień a naprawdę będzie widać efekty już po tych kilku dniach - polecam!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz