Mokah zorganizowała już 3 maraton treningowy, do którego zostały wytypowane ćwiczenia na całe ciało. Do połowy było ok. Później byłam coraz słabsza, pod koniec musiałam już ze sobą walczyć. Wygrałam (ale chyba tylko dlatego, że zobaczyłam metę;) no i odpuściłam sobie pląsy pomiędzy, robiłam 4 minutowe serie pajacyków i skakanki.
Podsumowując:
Najbardziej hardcorowy zestaw / ćwiczenie: Tae bo z Billym Blanksem - jak zawsze
Najbardziej przyjemny zestaw ćwiczeń: ABS z Mel B
Zestawy ćwiczeń, które znałam to: wszystkie, oprócz ostatniego na pupę
Zestaw, który mnie zaskoczył: ostatnie ćwiczenia na pupę - nie przypuszczałam, że da mi taki wycisk
Wytrzymałam: 2 godziny, ale zrobiłam dwie 5 minutowe przerwy z rozciąganiem
Nie wykonałam - wygibasów tanecznych - nie moja bajka, nie sprawia mi to przyjemności
Brakowało mi w maratonie - dobrych ćwiczeń na boczki
Co poprawiłabym w drugiej edycji - zrobiłabym play listę na youtubie, aby nie trzeba było klikać w trakcie ćwiczeń
Było fajnie!! Motywująco i wyczerpująco:)
postaram sie o taką liste nastepnym razem :))
OdpowiedzUsuńa jak ją wykonać? yyy :)
Trzeba założyć konto na youtube - teraz konto youtube jest połączone z google, więc tu jesteś kryta:) Następnie odpalając filmik dodajesz go do listy (istniejącej lub tworzysz nową)-> http://imageshack.us/a/img89/3351/listaovmf.jpg
Usuńo kurcze nie wiem czy dam rade... konto na youtube mam a o co chodzi z tym ze jestem kryta;) ?
UsuńTak tak ja i moje nieprecyzjyjne wyrażanie się:) Chciałam powiedzieć, że już nie musisz się tym przejmować, bo konto już masz:)
Usuń